禁煙してみませんか

タバコがなかなかやめられないのは「意思が弱い」のではなく、ニコチン依存症という病気だからです。

ニコチン依存症から抜け出すのは、薬物をやめるのと同じくらい難しいと言われています。

自分自身で禁煙に取り組むのは難しく、なかなか成功しません。最近は、禁煙外来を設けた医療機関も増えており、さまざまな診療科で禁煙治療が受けられます。

宮崎県内の禁煙外来（https://kenkochoju.pref.miyazaki.lg.jp/kinen/cust-gairai/）

禁煙方法

禁煙治療には、健康保険が適用される場合もあります。

健康保険で治療を受けるには、下記の条件にすべて当てはまる必要があります。

【健康編】

禁煙を開始した直後から身体への効果は現れます。また、さまざまな病気のリスクが低下し、身体機能が改善します。

禁煙による身体への効果

【経済編】

たばこの金額は1箱約500円で、本数や喫煙年数が増えれば増えるほど、多額の金額になります。禁煙を行って節約し、そのお金を他の楽しみに使ってみませんか？

禁煙によって節約できる金額と楽しみ（約500円のたばこを1日1箱吸っている場合）

最後に・・・

喫煙は自分自身だけでなく、家族や周囲の人へ影響を与えます。この機会に禁煙について考えてみませんか？

受動喫煙についてはこちらをご覧ください。